Skip to main content

Posts

Sunny tomorrow!

With a high of 79F and a low of 53F.
via IFTTT
Recent posts

Sunny tomorrow!

With a high of 78F and a low of 49F.
via IFTTT

Sunny tomorrow!

With a high of 69F and a low of 46F.
via IFTTT

[Моето здраве ] Няколко трика за пълноценен сън

Доказано е, че един на всеки трима души има проблеми със съня и това се дължи на огромното количество информация, което получаваме всекидневно в необятното интернет пространство, както и на стреса на работното място.
Живеем в забързан свят, в който като че ли никога нямаме достатъчно време да свършим това, което трябва, а още по-малко ни остава да си отпочинем и да се наспим. Ето защо отчаяно се нуждаем от съвети, които да ни помогнат да направим съня си пълноценен.


Пуснете си музика за сън Музиката, която е предназначена за релакс събужда определени вълни в мозъка, които отговарят за съня.
 Понякога тишината ни пречи да се отпуснем и да заспим и тогава на помощ се отзовава подходящата спокойна музика. На какъв матрак спите? Никога не подценявайте качеството на леглото, което трябва да ви осигури комфорт. Ако матракът ви е на повече от 7 години, то задължително потърсете нов и такъв, който се адаптира към тялото ви.




Откажете се от вечерното „скролване" във Фейсбук Телефонът, л…

AM Showers tomorrow!

With a high of 63F and a low of 42F.
via IFTTT

Partly Cloudy tomorrow!

With a high of 71F and a low of 50F.
via IFTTT

[7o4no] #Tattoo

--
Публикувано от Stoyan Argirov blogger in KboyTube за 7o4no на 4/18/2018 02:00:00 сл.об.